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Hoy te quiero compartir 5 prácticas claves para aumentar tu productividad y enfoque.

1. Reduce lo que entra a tu mente. 

Querer enfocar en todo a la vez es imposible.

 Reduce lo que consumes: 

 - Deja de consumir mil cursos y personas.

- Deja de consumir mil contenidos todo el día.

- Deja de implementar más que 1 estrategia a la vez. 

- Elimina las apps de Redes Sociales de tu teléfono. 

2. Hazte pequeñas promesas. 

Uno de los problemas más grandes de falta de concentración es que el ego quiere lograrlo TODO y AL MISMO TIEMPO. Eso es abrumador al instante. 

Recupera la confianza en ti misma haciéndote pequeñas promesas que fácilmente puedes cumplir. 

 Reduce tu lista de quehaceres drásticamente.

3. Escucha tu cuerpo

Negamos constantemente lo que el cuerpo grita. Hambre, sed, ir al baño, descanso, sexo, abrazo... 

pero cuando queremos que se enfoque, 

tiene que hacer caso. 

Una falta de enfoque puede tener muchas causas. A veces se soluciona con una buena siesta...