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Ataque de pánico repentino

Sep 03, 2021

Aparentemente de la nada, hacia fuera nadie se da cuenta, por dentro mi corazón y mis pulmones están explotando. 

 

¿Qué sucede?

Miedo de no pagar las cuentas. Miedo que nadie me comprará, miedo del miedo, pánico por el pánico. 

 Estoy en pijamas, es sábado y acabo de escribir un email a mis suscriptores para que compren. 

Quiero que alguien llegue, me adopte, me abrace y se encargue de todo. Eso es lo que realmente deseo. 

También surge el pensamiento: 

Tu pánico se sostendrá si sigues buscando ese "rescate" 
Nadie más que tú se puede rescatar.

Así que aléjate de la situación primero. 

Mi madre interna está tomando control. 

Me alejo. Me fui a mi cuarto y me senté en el piso. Hice 5 respiraciones profundas con una mano en la panza y una en el corazón. 

Inhalé. 
Exhalé. 
Sentí mi corazón y me miré al espejo. 

Mi reflejo me dijo:

Adicta al drama, es normal pero date cuenta que tu creas el drama. 

Hay 2 fuerzas en ti. La que buscó y creó una vida diferente, calmada, lejo...

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