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Hoy mi hijo hizo berrinche. 

No me gusta la palabra 'berrinche' pero por falta de buena alternativa y mi español limitado, lo llamaremos así. 

No quería ir a la escuela, no quería vestirse, no quería nada. Quería que yo hiciera TODO por él. 

Mis hijos ya están grandes (8 y 11 años) y no necesitan ayuda para vestirse. 

Soy de la idea que... no aprenderán a caminar, caminando por ellos. No aprenderán a hablar, hablando por ellos. 

Así que le dije que podía acompañarlo pero no hacerlo por él. Le dije que lo creía capaz en vestirse y que yo estaría a su lado en lo que lo hiciera. 

Me ponía las manos detrás de la espalda, porque créeme, lo quería hacer por él. Sus lagrimas gigantes, su gritos intensos, sus revolcaderos de impotencia, me invitaban a solucionarlo por el. 

PERO NO. No...

Felices Fiestas

Hoy te escribo con un regalito .

Es el paso por paso que usé en 2021 para manifestar mis deseos. 

Manifesté un viaje a Bélgica, una cámara nueva, un loft donde quedarme en Bélgica, un viaje a la playa, un grupo de mujeres que me sostiene, mudarme a una casa con jardín y mucho espacio para los niños …

Manifestar paso por paso

Paso 1. Pedir

Paso 2. Soltar

Paso 3. Practicar Recibir

Paso 4. Decir que SI a los señales

Te explico cada paso. 

Paso 1. Pedir

Para recibir algo hay que ser muy  muy muy precisa con lo que quieres recibir. Te recomiendo mucho hacer el ejercicio de escribir TUS DESEOS en una carta. 

Pueden incluir objetos, dinero, experiencias, encuentros, aventuras, emociones... Cierra los ojos y déjate llevar por tu brújula interna. Escríbelos todos. 

Paso 2. Soltar
Cuando terminas de escribir tus sueños, recuerda ...

Ya puedo oler 2022 pero nos falta el último sprint. Noviembre no decepcionó. 

Esto es lo que aprendí: 

1 El algoritmo está roto para muchos y eso está bien. No lo necesito. 

 Muy rápido en el mundo online decidí no perseguir algoritmos. No es nada nuevo. Lo que si es nuevo es que para muchos los últimos meses el algoritmo se ha frenado drásticamente. 

Siempre hay 2 caminos cuando algo técnico te frena: Perseguir más o aceptar y enfocarte en tu magia.  

Si persigo mucho, me da la sensación que nunca llego, nunca alcanzo, nunca es suficiente. 

Cuando me quedo y acepto que el internet es una entidad siempre cambiante, me enfoco en mi magia, mi energía, honro mi tiempo y mi coaching... todo fluye y la gente llega. Me encuentran. No necesito al algoritmo.  

 Con una pequeña investigación vi una tendencia similar en las...

 Hace 2,5 años mi vida se puso de cabeza. A pesar de que hay muchos temas que abarco aquí, hay varios temas que guardo y trabajo tras bambalinas. 

Solo quiero que sepas que si eres una persona altamente sensible, como yo, las cosas te mueven profundamente, pon atención al mensaje de hoy

ANTES 

Pensaba que en mi negocio no podía haber emociones. Me habían dicho que las lágrimas iban a afectar mi profesionalismo. 

Aún escucho decir a algunos coaches (y me rompen el corazón) que tienes que poner a un lado tus emociones para poder avanzar. 

Así que yo trataba de hacerlo: trataba de meter mis emociones en horarios de trabajo o de plano negarlas por completo. Como si fuera posible solo llorar los Domingos porque es cuando tengo tiempo. 

La lucha EN CONTRA de las emociones cuesta muchísima energía. 

Terminarás exhausta y a punto de explotar...

Estaba en la cima de una montaña.

Una tormenta de nieve estaba envolviéndonos en neblina y viento.

El hielo volaba y me cortaba la cara, la neblina era tan densa que ya no podía ver ni a mis amigos, ni mis propias manos. 

Era una adolescente de vacaciones para hacer snowboarding cuando la tormenta nos agarró arriba de la montaña.

Por más que intentábamos bajar snowboardeando, no se podía. 

No podías ver a nadie, ni a nada.

Todo se veía blanco y nos teníamos que gritar para no perdernos. 

La tormenta intensificó y nos quedó claro que seguir en el snowboard era demasiado peligroso, de por sí nos estábamos perdiendo porque no nos podíamos ver. Así que nos quitamos los snowboards y decidimos bajar caminando. Como no podías ver ni 15 cm en frente de ti, decidimos poner la mano en el hombro del amigo de en frente y...

El año está volando… y Octubre fue algo intenso. 

Esto es lo aprendí: 

1 Querer estar en control siempre es una B*TCH contraproductiva.

Comencé a leer el libro El Milagro Del Sustento Femenino de Sofía Barrero y Cécile Kachadourian y esto fue el inicio de entender el daño del control que suelo tener en mis proyectos y finanzas. 

Estar en control siempre limita mi poder natural de mujer de recibir. El no soltar, el ciegamente controlar cada detalle hace que también controle los resultados demasiado. Había olvidado que soy capaz de atraer, fluir, recibir libremente y que eso me cuesta mucho menos energía que el control.
Así que solté el control y el caos llegó . El caos acompañado de lágrimas porque NO estar en control significa SENTIR lo que hay sí o sí. Siendo una persona que siente mucho, este aprendizaje ha sido intenso pero...

¿Batallando con monstruos  internos para sacar adelante a tu negocio?

¿Bloqueada o estancada?

¿En ciclos viciosos de la misma ?

Quiero hablar de esos bloqueos. Hay 2 tipos: 

Tipo 1: El bloqueo pasivo

El bloqueo pasivo es procrastinar tu sueño a mil por hora. Quedarse atorada en la teoría, en la inspiración, en observar no actuar. Proponerte algo pero no hacerlo. Estos se llaman ‘Los Procrastinadores’. 

Tipo 2: El bloqueo activo

El bloqueo activo es tomar acción sin parar sin rumbo. Agendas llenas de mil actividades que supuestamente tienen que ayudar a crecer el negocio pero resulta en cansancio profundo y cero o pocos resultados. Estos se llaman ‘los workaholics’. 

El resultado de cualquiera es lo mismo:

 La falta de resultados, la frustración grande y el NO OBTENER RESULTADOS. (La próxima vez que ves un workaholic, trata de ver más...

Cuando tenía 21 años compré una playera que decía ‘No More Drama’ (No Más Drama).

Fue en ese momento que me hice una promesa a mi misma de alejarme activamente de situaciones dramáticas. Fue una promesa a mi misma de crear una VIDA CON CALMA. 

Sacar lo tóxico obvio de mi vida no fue TAN difícil. 

Lo que realmente fue difícil fue entender que mis células estaban tan acostumbrados al drama de todos los días que la tranquilidad me causaba pánico. 

Más vale malo conocido que bueno por conocer.

Ese refrán dice mucho de la mente humana. Si la calma es desconocida o te recuerda a ‘la calma antes de la tormenta’ entonces calma puede causar muchísimo pánico en tí. 

La misma regla es aplicable a cualquier otra cosa en tu vida: 

• Si tu infancia fue de escasez, es posible que entres en pánico...

Hace unos días fue el cumpleaños de mi hijo mayor. Eso significa que llevo 11 años combinando la maternidad y el emprendimiento (las 2 cosas más caóticas en el mundo) y tengo un par de cosas que compartir.

Aquí van 8 reglas de oro
para una productividad sana: 

Tips para ser más productiva: 

1. Escucha tu cuerpo

Antes pensaba que ganaba tiempo si no desayunaba o no iba al baño. ¡Qué ridícula! Tu cuerpo es lo que hace tu negocio posible, si vas a negar lo más importante en tu negocio (o sea el cuerpo que lo hace posible) solo te enfermarás. 

     2.Tu ritmo es divino.

Después de haber tenido miles de alumnas, haberlas observado, haberlas guiado en su crecimiento,... me he dado cuenta que los mejores resultados de cada una surgen si ellas mismas respetan su propio ritmo. Hay alumnas veloces. Hay alumnas que necesitan...

Hoy te quiero compartir 5 prácticas claves para aumentar tu productividad y enfoque.

1. Reduce lo que entra a tu mente. 

Querer enfocar en todo a la vez es imposible.

 Reduce lo que consumes: 

 - Deja de consumir mil cursos y personas.

- Deja de consumir mil contenidos todo el día.

- Deja de implementar más que 1 estrategia a la vez. 

- Elimina las apps de Redes Sociales de tu teléfono. 

2. Hazte pequeñas promesas. 

Uno de los problemas más grandes de falta de concentración es que el ego quiere lograrlo TODO y AL MISMO TIEMPO. Eso es abrumador al instante. 

Recupera la confianza en ti misma haciéndote pequeñas promesas que fácilmente puedes cumplir. 

 Reduce tu lista de quehaceres drásticamente.

3. Escucha tu cuerpo

Negamos constantemente lo que el cuerpo grita. Hambre, sed, ir al baño, descanso,...