Que tienes que sentirte de cierta manera para lograr ciertas metas.
Justo lo opuesto es cierto.
Tienes que aprender a lidiar con las emociones que surgen en el proceso de crecer para poder lograr llegar a tus metas.
Esperar el día en que te vas a sentir mejor que HOY, no funciona (porque ese día no llegará).
¿Cómo lo sé? Porque ya tengo 40 años, tengo experiencia en varias cosas y aún así no me siento lista, aún así siento los nervios de una novata.
Ejemplo: Desde la adolescencia estoy leyendo y estudiando psicología por mi cuenta. ¿Crees que me siento lista para estudiar el entrenamiento de vinculación?...
A ti misma
A los clientes
A los empleados
A tu entorno
Si quieres hacer tu mejor trabajo en línea, necesitas proteger tu energía a toda costa. Si permites que constantemente el mundo externo dirija tu mundo interno, jamás terminarás haciendo nada.
Así que: ¡pon límites!
Es importante entender que los límites que establezcas para tu entorno, en realidad son límites para ti misma.
Ejemplos:
Tú eres la persona que tiene que ser FIEL a ese horario. Cuando no es respetado, tienes que recordar a la persona que estás trabajando y salirte de la situación. No responder el teléfono en ese momento, avisar a tu entorno que no estás disponible, poner tu celular...
Toda la vida me hice las preguntas: ¿Cómo hacen para no expresar lo que sienten? Y ¿cómo puedo aprender a ‘no expresar tanto’?
Este misterio interno duró hasta que me di cuenta (más bien me diagnosticaron jaja) que mi percepción de la realidad es más intensa que la de los demás.
Otros simplemente no sienten tan fuerte. Esconder un elefante es más difícil que esconder un ratón.
Siento que muchas PAS son malentendidas y yo me malentendía a mi misma también.
Son comentarios que hacían que yo quería ‘cambiar’ quien era. Pero una vez que me diagnosticaron, entendí que ser PAS es algo que no...
Nunca se me ha antojado aprender algo que me dará un status de persona rica. Tal vez soy diferente, tal vez me traumaron de chiquita comprándome objetos para eliminar culpa de no poder atender mis emociones y ahora me da asco 'fingir' algo emocional con finanzas.
Tal vez el éxito NO TIENE nada que ver con finanzas pero todo con lo que tu quieres vivir en esta vida.
El cerebro reptiliano o el cerebro más básico, es la parte de tu pensar que no piensa pero reacciona velozmente. A veces en el marketing te cuentan que tienes que crear ofertas que se dirigen a esa parte del cerebro para que no lo cuestionen pero que brinquen encima de lo que estás vendiendo.
Ejemplos:
Pon tu puesto en un lugar donde pasan mucha gente hambrienta y...
Desde el 25 de febrero hasta el 25 de marzo no tendré Instagram en mi celular.
Es la última app de redes sociales que sigue viviendo en mi celular y sobre todo en mi mente sin pagarme renta. Es más, durante meses (tal vez años) sentía que constantemente quería saber qué estaba pasando en mi cuenta a pesar de que el algoritmo empeoraba drásticamente todos los días.
Me puse a leer el libro: 'How To Break Up With Your Phone' (¿Cómo Cortar Con Tu Móvil?) de Catherine Price y a pesar de que mucho en el libro no fue sorprendente, un detalle en particular me dejó ESPANTADA.
El hecho que el algoritmo NO muestre tus posts a tu público es MÁS adictivo que cuando si lo hace. En el libro...
Hace poco una conocida me preguntó cómo había llegado a 41 mil seguidores en Instagram. Te lo cuento, le dije, pero ya no funciona lo que yo hice para llegar aquí.
Llegué a los 41 mil seguidores creando contenido de alto valor, en formato carrusel y publicando diario en combinación con stories creativas que cuentan historias y pensaciones (pensamientos + opiniones + sensaciones).
Hoy lo que se impulsa más son los micro-reels. Reels que duran poco y generan una micro-sensación pasajera en el consumidor. Unos segundos de felicidad que los hace sentir bien pero hambriento por más. Micro-reels que provocan aún más adicción al 'scroling'.
Si creamos algo con mas sustancia, si dedico mil horas a crear stories hermosas con textos que llegan al alma, es probable que se ahogan en memes veloces y videos de menos de...
El diseño de la portada tomó más tiempo que años anteriores ya que por circunstancias tuvimos que cambiar de diseñadora a última hora. A pesar de que comencé en Junio 2022 con la Agenda 2023, a penas en Octubre teníamos la portada lista.
Honestamente no...
Un día mi esposo me dijo: ”¡Que te valga que piensen que eres mala persona! ¡Sé la mala! ¡No te pasará nada!”
Y así merito empecé a dejar de querer ser “la buena” persona en la historia. Fue tan pero tan liberador escuchar y hacer esto.
Una vez que decides que no importa cómo quedas en la mente del otro, te darás cuenta que el bienestar del otro no es tu responsabilidad.
Entonces en un negocio jamás dejes depender tu vida o tu energía del cliente. JAMÁS. Hay muchísima gente que se colgará de ti, de tu energía, de tu ‘dar’, de tu ser ‘complaciente’ y van a querer tomar de ti hasta que ya no quede nada de ti.
El chiste es NO DAR, NO...
Hice preguntas a varias personas que ya eran adultas cuando yo era pequeña, incluso a la psicóloga infantil que me atendió a los 9 años.
Prácticamente fui a destapar cajas llenas de cosas dolorosas del pasado. ¡Ouch!
Muchos amigos me preguntaron porqué lo estaba haciendo.
¿Por qué no dejas esas cajas cerradas y vives tu vida?
¿Por qué te expones a esos dolores viejos?
Lo hago porque siento que hay cosas que afectan mi presente y necesito entenderlas para resolverlas, les decía. Necesito conocer para soltar.
Es más: quiero romper mi techo de cristal, quiero expandir como ser humana, quiero crecer y entender y trascender más allá. El no saber no me ha ayudado nunca en ese proceso. Quiero sacar el máximo de esta vida y siento que mi...
Me acuerdo del ejercicio exacto que me abrió el horizonte y me ayudó a confiar en mí. El ejercicio trataba de preguntar a 20 personas cercanas a ti qué cualidades tuyas consideraban buenas para emprender.
Mandé un montón de correos a familiares y amistades preguntándoles qué pensaban de mí.
¡Qué miedo hacer eso! Pero, yo había pagado 2000 USD así que hice lo que me decían. Jajaja
Las respuestas me sorprendieron. Recuerdo que me quedé boquiabierta cuando vi que varias personas me dijeron que me consideran inteligente y determinada. Hasta ese momento pensaba que no era suficientemente lista y que era alguien que se rendía fácilmente.
Desde entonces supe que todos tenemos fortalezas secretas dentro de...
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